Krafttraining ohne Musik - Ein Gedicht

Musik enthält viele wichtige Tipps zum Thema Krafttraining. “Get Low” ist ein Lied des Gewichthebers Lil Jon und handelt von Kniebeugen, die nicht tief genug sind.

Der Rapper und Ernährungsberater Kollegah lehrt uns, dass von Salat der Bizeps schrumpft.

Laute Musik motiviert viele beim Training, genauso wie Kaffee, Riechsalz oder schreiende Trainingspartner.

Entgegen all diesen hochrangigen Fachleuten werde ich in dem folgenden Gedicht eine Lanze brechen, für Krafttraining ohne Musik, denn in der Ruhe liegt die Kraft.

In der Ruhe liegt die Kraft

Ich kann mich nicht zum Training aufraffen ohne laute Laute zu machen, bei mir ist Motivation Mangelware, weil ich chronischen Schlafmangel habe.

Doch bin ich wirklich ausgeruht, dann bin ich eine Ausgeburt der höllisch schweren Gewichte und dem Lehren durch Gedichte.

Wer sich mit Musik aufputscht wird ausgelutscht, wie eine Schleckmuschel und die Kraft ist weg, wie Töne bei Getuschel.

Öffne deine Ruhe Truhe und erlebe Kraft pur wie ich es tue.

Schwer heben ohne Musik zu erleben, sollte jeder sich mal geben und kann den Weg ebenen auf so vielen Ebenen, für außerkörperliche Erfahrungen und transzendentale Offenbarungen.

Stillebenzin kann als Treibstoff dienen und auf dich selbst verlassen, die Außenwelt verblassen lassen.

Ruhe hat dich ausgewählt, von dieser Welt, als auserwählt, dass nur der Held am Eisen zählt und jeder Stern am Himmelszelt deinen Namen in seinen Armen hält.

Ich schieße mit der Stille Zwille Gewichte von oben ab, die ich noch nicht gehoben hab, bis ich Rekorde breche und glücklich lächle.

Und kommt dann Langeweile auf, dann schreib ich eine lange Zeile auf, die landet dann in diesem Text, der mit Reimen klotzt statt kleckst.

In der Ruhe liegt die Kraft und Zeit ist Macht, sie macht dich stark bei Nacht und Tag.

So wie der Schlaf nur Ruhe ist und du durch ihn am Leben bist, geduldig sein bringt Wachstum ein und Gier mit Hektik hält dich klein.

Musik versiegt im Tunnelblick, mit schweren Hanteln im Genick, brauchst du Fokus und Geschick, statt Ablenkung als einen Trick.

Musik darf keine Krücke sein, denn diese brechen brüchig ein, wenn die Gewichte klappernd schreien:

“Verlass dich leise auf dich selber, dann wirst du stärker, weiser, älter.”

Coach Georg